Істерика у дитини через телефон або планшет: що робити

Сучасні гаджети стали для дітей майже магнітом: яскраві картинки, анімації, швидка зміна подій — усе це захоплює увагу та викликає залежність. Для дитини це джерело задоволення і спокою. Її нервова система ще не розвинена достатньо, щоб самостійно регулювати емоції, тож навіть короткочасна заборона на телефон може сприйматись як трагедія.

Чому діти влаштовують істерики через гаджети

До того ж багато батьків самі закріплюють цю звичку, використовуючи гаджет як нагороду або спосіб заспокоїти малюка. З часом дитина починає відчувати себе безпорадною без екрану.

Істерики через вимкнення мультфільму або планшета часто пов’язані з відсутністю чітких меж. Ось покроковий підхід, як говорити “ні” без сліз і крику.

Що таке істерика і чому вона виникає?

Істерика — це не просто каприз чи погана поведінка, а природна частина розвитку дитини.
🔹 З самого народження малюк висловлює свої потреби через плач і крик, адже ще не вміє говорити.
🔹 З віком цей спосіб самовираження залишається: дитина криком намагається швидко досягти бажаного або звернути увагу дорослого.
🔹 Істерика — це спосіб донести сильні емоції, які дитина поки не вміє пояснити словами.
🔹 За нею часто ховаються глибші переживання: втома, тривога, розчарування, образа чи навіть фізичний дискомфорт.

Істерика — це не про неслухняність. Це — крик душі маленької людини, яка ще не вміє по-іншому сказати: “Мені погано”, “Я втомився”, “Зверни на мене увагу”.

👉 Якщо ви помічаєте, що часті істерики посилюються після перегляду мультиків або через надмірне перебування біля екранів, варто переглянути цей аспект у режимі дня. Докладніше читайте у статті «Як відучити дитину від мультиків».

Коли варто турбуватись: ознаки надмірного захоплення

• Дитина нервує, якщо не даєш телефон, постійно просить гаджет, навіть під час прогулянки чи їжі.
• Ігнорує реальний світ, замикається в собі, або стає агресивною без екранів.
• Має труднощі з концентрацією, сном, відмовляється від улюблених занять.

Ця тема є досить багатогранною. Для більш глибокого розуміння переваг та ризиків ігор для розвитку дитини рекомендуємо ознайомитися з нашою розширеною статтею.

Як правильно обмежувати гаджети

Головне — не «забрати й заборонити», а створити систему правил:

• Визначити конкретний час і тривалість користування.
• Домовитися, що гаджети — не під час їжі, сну, розмови.
• Пояснити причини обмежень: «Щоб очі не втомлювались», «Щоб залишався час на ігри й відпочинок».

Також важливо запропонувати альтернативу — разом малювати, читати, складати пазли, ходити на прогулянку. Якщо родичі можуть приділити дитині час – чудово, якщо такої можливості нема – знайдіть компанію: запросіть сусідських дітей у гості, наприклад.

Що робити під час істерики

• Навіть якщо дитина плаче, коли забираєш телефон, треба залишатись спокійними, не піддаватись на провокації.
• Бути поруч. Дайте дитині телефон, але сядьте поруч, попросіть показати, у що вона грає. Задайте питання, прокоментуйте щось, покажіть своє зацікавлення. Почніть розмову, це допоможе дитині переключитися і відволіктися.
• Не намагайтесь «перекричати» або відвернути увагу — дайте емоціям вийти, але не повертайте гаджет.
• Не говоріть “ні” категорично. Погоджуйтесь, але з умовами. Пообіцяйте дати телефон у певний період часу (“ти можешь погратися півгодини” або “ми пообідаємо, тоді ти зможеш ще пограти”). Так дитина відчуватиме, що вам не байдуже до її потреб.
• Знизьте рівень фізичної напруги. Запропонуйте дитині порвати папір, побігати, побити подушку.  Спортивні ігри, доганялки, стрибки, танці – хороші помічники у боротьби з негативними емоціями.
• Якщо дитина б’ється, не дозволяйте завдавати вам шкоди. Перехопіть руки або відійдіть, можна обійняти. Скажіть “я бачу, що ти зараз злий, я тебе розумію, але бити мене неможна”.

Це складно, але з кожним разом істерики будуть слабшими.

Як запобігти конфліктам

Обмеження на гаджети, зокрема, телефон, треба встановлювати однакові від усіх членів родини. Якщо мама щось заборонила. а бабуся дозволила – це неправильний шлях. Дотримуйтесь солідарності, так дитина не зможе маніпулювати вами.

• Повідомляйте дитині заздалегідь про час вимкнення: «Ще 5 хвилин — і вимикаємо».
• Встановіть передбачуваний розпорядок дня, де екран — лише частина.
• Не дозволяйте користуватись телефоном одразу після пробудження чи перед сном.
• Пам’ятайте, що ваш приклад завжди у дитини перед очима. Важко очікувати, що дитина гратиме в кубіки в той час, коли батьки знаходяться поруч і дтивляться в телефон. Приділяйте особисту увагу!

Коли звернутися до фахівця

Якщо дитина стає замкнутою, уникає живого спілкування, не може функціонувати без гаджета — це привід звернутися до дитячого психолога. Своєчасна допомога допоможе уникнути глибших проблем.

Аби краще вибудувати спілкування та запобігти опору, радимо також прочитати «Чому дитина не слухається і що з цим робити» — про причини непослуху й дієві стратегії.

Висновок

Заборона без пояснень викликає бунт. А от спокійна розмова, підтримка та послідовність допомагають дітям зрозуміти: життя без телефону існує — і воно цікаве! Найголовніше — бути прикладом і дбати про емоційний зв’язок із дитиною 💛